场所尺度：垒间间隔18.3米（棒球27.4米），投球间隔14米（棒球18.4米）。
1933年正式命名softball，1996年成为奥运会项目（2008年后暂别，2020东京奥运会回归）。
这项运动兼具策略性与趣味性，合适不同年龄层参加，既是竞技项目也是盛行的学校及社区体育活动。
接球晋级应战：运用不相同尺度泡沫球（从小到大）操练接球，每成功10次解锁新球尺度
彩虹传球游戏：用五颜六色胶带符号不同间隔区域（红3米/蓝5米/金7米），射中方针得对应贴纸
角色扮演剧场：分组演绎不同竞赛情境（全垒打/触杀/封杀），用肢体动作了解规矩
主张每天坚持40分钟分段操练（15分钟技术+15分钟游戏+10分钟复盘），合作AR教育APP的动画辅导，可使8-12岁儿童在2周内把握根底技战术。要点坚持操练的新鲜感和即时反应，防止传统重复练习导致的爱好丢失。
